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形体训练
形体训练
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介绍
全部任务
全部任务
课程概述
课程概述
热身部分
把杆上压腿和踢腿
基本站姿、芭蕾手位和脚位
形体芭蕾舞姿组合一
形体芭蕾舞姿组合二
手位组合
有氧操舞
有氧操舞
有氧操舞
健美操
健美操
舞韵瑜伽
舞韵瑜伽
减脂塑形-上肢训练
减脂塑形-下肢训练
减脂塑形-核心训练
减脂塑形-瑜伽体式1
减脂塑形-瑜伽体式2
减脂塑形-瑜伽体式3
减脂塑形-瑜伽体式4
排序:
最新笔记
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授课教师
jmjs003
太极拳
课程特色
视频(22)