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极限飞盘
极限飞盘
高校体育基础课程----极限飞盘
教学计划
一、 神奇的极限飞盘
二、特点作用锻炼价值
三、素质，原理和热身
四、正手掷盘技术
五、反手掷盘技术
六、接盘技术
七、极限飞盘的战术
八、竞赛规则
九、竞赛推广与策划
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长期有效
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介绍
全部
九、竞赛推广与策划
八、竞赛规则
七、极限飞盘的战术
六、接盘技术
五、反手掷盘技术
四、正手掷盘技术
三、素质，原理和热身
二、特点作用锻炼价值
一、 神奇的极限飞盘
全部任务
全部任务
4.1.1正手掷中盘
4.1.2正手掷中盘技术
4.2.1 原地正手掷高盘技术(...
4.2.2 原地正手掷高盘技术...
4.3.1，原地正手掷低盘技术
4.3.2，原地正手掷低盘技术练...
4.4.1，原地正手掷右弧圈盘技...
4.4.2，原地正手掷右弧圈盘技...
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授课教师
谢宾
极限飞盘
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