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极限飞盘
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高校体育基础课程----极限飞盘
教学计划
一、 神奇的极限飞盘
二、特点作用锻炼价值
三、素质，原理和热身
四、正手掷盘技术
五、反手掷盘技术
六、接盘技术
七、极限飞盘的战术
八、竞赛规则
九、竞赛推广与策划
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介绍
全部
九、竞赛推广与策划
八、竞赛规则
七、极限飞盘的战术
六、接盘技术
五、反手掷盘技术
四、正手掷盘技术
三、素质，原理和热身
二、特点作用锻炼价值
一、 神奇的极限飞盘
全部任务
全部任务
神奇的飞盘世界
1.1神奇的极限飞盘天地
9.1极限飞盘运动的心理调控和干...
第2章 第1节飞盘运动的特点
9.2极限飞盘的竞赛组织与策划推...
第2章第3节极限飞盘飞盘的锻炼价...
第2章 第2节飞盘运动的作用
第3单元第2节 飞盘的物理学...
第3章 第3节 飞盘的热身运动
第3章 第4节 飞盘的热身运动具...
7.2防守战术
8.1,极限飞盘的竞赛规则（上）
8.2 极限飞盘的竞赛规则（...
8.3极限飞盘的竞赛规则（下）
1.3 极限飞盘运动的精神
第1单元第2节、极限飞盘运动的发...
3.1发展速度、耐力、灵敏和弹跳...
4.1.1正手掷中盘
4.1.2正手掷中盘技术
4.2.1 原地正手掷高盘技术(...
4.2.2 原地正手掷高盘技术...
4.3.1，原地正手掷低盘技术
4.3.2，原地正手掷低盘技术练...
4.4.1，原地正手掷右弧圈盘技...
4.4.2，原地正手掷右弧圈盘技...
5.1，原地反手掷左弧圈盘技术
5.2 原地反手掷中盘技术
5.4 原地反手掷高盘技术
6.1 原地双手夹接盘技术
7.1进攻战术
5.3反手掷上高飞盘技术
6.2 双手抓接盘技术
6.3 单手抓接盘技术
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授课教师
谢宾
极限飞盘
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